3 افسانه دربارهی ذهن از نظر نلسون دلیس: این قسمت افسانه (1)
نلسون دلیس (Nelson Dellis) قهرمان مسابقات حافظهی آمریکا و بنیانگذار لیگ حافظه در آمریکاست. نلسون دلیس کتابهای زیادی راجع به تقویت حافظه و عملکرد اون نوشته یکی از این کتابها «قدرت حافظه»ست که تو اون به ما چیزهای مختلفی در مورد حافظه یاد میده.
نلسون دلیس از 3 تا باور غلط در مورد تواناییهای ذهن و حافظه حرف میزنه و میگه این باورها رو باید فراموش کنین تا بتونین با سرعت خوبی در مسیر بالا بردن توانایی حافظهتون قدم بردارین
باور غلط اول: بعضی آدمها با حافظهی افتضاحی به دنیا اومدن!
نلسون دلیس میگه: «این قضیه رو خیلی شنیدهم. خیلیها فکر میکنن، حافظهی بد چیزیه که باهاش به دنیا اومدن. اونها فکر میکنن اگه خوش شانس باشین و با یه ذهن خوب خدادادی به دنیا بیاین، فوقالعاده خواهید بود و زندگی زیبایی خواهید داشت، زندگیای که درس خوندن توش راحته و همهی امتحانات رو بدون تلاش اضافی قبول میشین. از طرف دیگه از حافظهی بدی داشته باشین، اسیر زندگی تباهی میشین که درس خوندن توش سخته و تو مدرسه خیلی عملکرد خوبی ندارین.»
اما اینها همه دروغ محضه!
دلیس میگه: «خب، خبر خوب اینه که این مسئله کاملاً و تماماً دروغ محضه! حافظهی بد چیزی نیست که باهاش به دنیا بیاین. در واقع همهی ما تواناییهای اولیهی مشابهی داریم و با این حال که ممکنه بعضیها با حافظهی طبیعی بهتری نسبت به بقیه به دنیا بیان اما مسئله اینه که حافظهی ضعیف هم همیشه میتونه پرورش پیدا و کنه و تبدیل به حافظهی خوب بشه.»
حرفهاش رو در مورد قدرت حافظه باور نمیکنین؟
دلیس میگه: «حرفم رو باور نمیکنین؟ خب، وقتی هم سن شما بودم، حافظهم خیلی خوب نبود، حتی میتونم بگم که بدتر از میانگین حافظهی همهی آدمها بود. واقعاً تو حفظ کردن چیزها افتضاح بودم. از وقتهایی که معلمم تکالیفی میداد که باید یه سری فهرست و اتفاق رو حفظ میکردیم، متنفر بودم. خیلی تلاش میکردم و دست و پا میزدم و این کار سالها طول میکشید! و قضیه به همین جا ختم نمیشد و فردا تو مدرسه مدام اضطراب فراموش کردن چیزهایی که خونده بودم رو داشتم و به محض ترسیدن، فراموش میکردم. جلوی کلاس قرمز میشدم و کل کلاس به من میخندیدن! وای حسی بدتر از این وجود نداره.
اما چند سال قبل که چیزهای عجیبی راجع به ذهن قوی شنیدم تصمیم گرفتم یاد بگیرم و تکنیکهاش رو هر روز تمرین کنم. طولی نکشید که قهرمان مسابقات حافظهی آمریکا شدم!»
اگه دلیس تونسته پس شما هم میتونین!
کجا بودیم؟ آها. اگر تا حالا به خودتون گفتین اووووف! حافظهم افتضاحه! از این کار دست بردارین. دیگه از این چیزها نگین. احساسات منفی رو همین الان بندازین یه گوشه! تقویت حافظه مهارتیه که میتونین ارتقاش بدین درست مثل نواختن پیانو، اسکی روی یخ یا نقاشی (و احتمالاً راحتتر از همهی اون کارها است). هیچ کس حافظهی بدی نداره، تاکید میکنم، هیچ کس. فقط هر وقت خسته شدید این مطلب رو به خودتون یادآوری کنین. این جمله رو با خودتون تکرار کنین که «من ذهن غیرفراموشکاری دارم!»